Психологічна подорож до внутрішньої опори та глибшого контакту з собою
Серія відео-роздумів та практик про дім, родинні історії, близькість, втрати та пошук опори в часи змін.
Почати подорож
гортай
Психологічна подорож до внутрішньої опори та глибшого контакту з собою
Серія відео-роздумів та практик про дім, родинні історії, близькість, втрати та пошук опори в часи змін.
Почати подорож
Іноді ми шукаємо
усе життя.
У стосунках, містах, роботі чи людях.
Але справжнє відчуття дому починається всередині.
«Відчуття дому» — це психологічна подорож до внутрішньої опори, спокою та відчуття, що навіть у період невизначеності у вас є місце, на яке можна спертися.
Тут ви зможете поступово шукати контакт із собою, своїми потребами та своєю внутрішньою стійкістю — та створити місце, у якому справді можна видихнути.
"Я знаю, як це - втрачати дім. Шукати його - буквально й внутрішньо. І знаю, як це - поступово знаходити та відновлювати його знову."Анастасія Луцик
Психологиня · Психотерапевтка · Магістр психології · 9+ років практики
У своїй роботі я використовую інтегративний підхід, поєднуючи різні напрямки психології та психотерапії залежно від людини, її досвіду та потреб.
Але найбільше для мене психологія - не лише про методи. Вона про контакт. Про уважну присутність. Про моменти, коли тебе по-справжньому чують, бачать, сприймають і залишаються поруч.
Я вірю, що внутрішній дім - це не те, що ми просто отримуємо раз і назавжди. Це те, що ми поступово створюємо: через стосунок із собою, через чесність, через досвід безпеки, прийняття та живого контакту.
Іноді - дуже повільно. Крок за кроком повертаючись до себе.
«Відчуття дому» — для вас, якщо ви:
«Відчуття дому» - це не просто набір тем. Це послідовна внутрішня подорож - від дослідження власної історії до поступового повернення до себе.
Кожна частина курсу пов'язана між собою й допомагає глибше зрозуміти: як формується наше відчуття дому, чому ми іноді його втрачаємо та як можемо відновлювати внутрішню опору й контакт із собою.
Про дитинство, перші відчуття безпеки, близькості та прийняття.
Допоможе краще зрозуміти, як ранній досвід впливає на те, як ти живеш, будуєш стосунки та відчуваєш себе сьогодні.
Про родову історію, сімейні сценарії, ролі та досвід, який ми несвідомо продовжуємо нести через покоління.
Про те, як минуле може впливати на наші вибори, реакції, спосіб любити, витримувати або виживати.
І про можливість помітити: що ми хочемо залишити з собою, а що більше не хочемо нести далі.
Про стосунки, близькість, довіру та межі.
Також - про очікування, потреби й страхи, які виникають у контакті з іншими людьми.
Ця частина - про пошук більш безпечного, живого й чесного контакту з людьми та із собою у стосунках.
Про втрати, зміни, внутрішню втому та моменти, коли життя перестає відчуватися знайомим.
Про перенапругу та пошук нової внутрішньої опори.
І про можливість поступово створювати нове відчуття дому - вже всередині себе.
Це курс не про гучні зміни.
А про поступове знаходження дому — в собі, своїх стосунках і своєму житті. 🤍
"Якщо ти дочитала до цього місця - можливо, ця подорож вже відгукнулась."
Почати подорож
Київський національний університет імені Тараса Шевченка
Магістр психології · спеціалізація "Психологія" · 2012
Диплом з відзнакою - найвища відзнака університету
PTSD Diagnostics & Prolonged Exposure
VGCt Amsterdam · Imagery Rescripting · 30 год · 2023
ACT - Терапія прийняття та відповідальності
Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії · 45 год · 2024
Емоційно-образна терапія (ЕОТ)
Центр емоційно-образної терапії · 216 академічних годин · 2020–2021
